VACIADO EMOCIONAL

Por Eduardo Antay

Muchas veces nos preguntamos, cual es la causa de nuestra infelicidad y a pesar de hacer enormes esfuerzos por encontrar una, aunque sea, una respuesta, no lo logramos.

La explicación es que nuestra percepción de la realidad esta teñida por nuestras experiencias pasadas, muchas de ellas no están bien asimiladas ni comprendidas, es por esto que muchas veces sentimos que somos varias personas en una, o tenemos sensaciones u opiniones contradictorias, lo que crea conflictos internos.

Al contrario de la creencia, crecemos más cuando exteriorizamos nuestros sentimientos.

ATRÉVETE A ESTA SIMPLE PRÁCTICA.

1. Busca un lugar tranquilo
2. Concéntrate en el momento de tu nacimiento
3. Visualiza a tu madre y vuelve a sentir ese momento.
4. Continúa avanzando en el tiempo revisando todos los conflictos emocionales que has tenido con tu madre.
5. Una vez que detectes un conflicto detente, obsérvalo en el contexto que ocurrió, luego velo desde tu perspectiva actual.
6. Perdona o pide perdón, y deja ir esa emoción.
7. Continúa con el resto de tu familia, parientes, amigos, jefes etc.

-Toma mucha agua.
-Ten a mano pañuelos
-Tómate todo el tiempo que necesites.

A continuación experimentarás cosas asombrosas. Luego me cuentas.